Radiska
Ze Wikipedia
 |
Tyn artikel ńy bůł jeszcze sprawdzůny we poprawnośći zapisowańo Steuerowům uortografijům a gramatycznyj. Jeli zdo Ći śe, co je to fest do porzůndku narychtowany artikel, symńij tyn muster. |
Radiska (Raphanus sativus)- gatůnek roślin uobejmujůncy mocka uodmjan. Nojprawdopodobńi přiloz ku nům s wybřežy Mořa Střudźymnygo abo pouedńa Azyje. We Polsce wystympuje kej roślina uprawno.
Egipcyjůny a Greki připisywali ji wuaśćiwośći lyčńiče, iže poprawjo trawjyńy a myślyńy. Půglůndy te trwajům we ojropejskij medycyńy ludowyj do dziśej. Radiska zawjyro fůl witaminůw a jeji leko pjekůncy smak nadowajům uolejki eteryčne.
100 g Radiski zawjyro: 1 g bjouka, 2,8 g wůnglowodanůw, 1 g buońńika, 0,04 mg witaminy B1, 0,02 mg witaminy B2, 0,2 mg witaminy PP, 0,1 mg witaminy B6, 25 mg witaminy C, 24 mikrogramy kwasu foljowygo, 240 mg potasu, 59 mg sodu, 44 mg wapńo, 27 mg fosforu, 11 mg magnyzu, 1,9 mg želaza a 0,1 mg cynku.
